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Prendre des vacances est bon pour votre santé

Prendre des vacances est bon pour votre santé.

Une étude de l'Université de Syracuse, publiée dans le magazine 'Psychology & Health', indique que le fait de prendre des vacances aide à améliorer la santé de nos organes, en particulier de notre cœur.

Les personnes qui ont pris le plus de vacances, au cours des 12 derniers mois, posséderaient un taux plus faible du syndrome métabolique, tandis que l'étude a également révélé que chaque jour férié supplémentaire pris chaque année aurait contribué à réduire le risque de syndrome métabolique de plus d'un cinquième (24% précisément).

Bryce Hruska, docteur et professeur adjoint de santé publique à l'Université de Syracuse, et auteur principal de l'étude, a déclaré: ''Nous avons constaté que les personnes qui ont pris le plus de vacances au cours des 12 derniers mois présentent un risque moindre de syndrome métabolique et de symptômes métaboliques. Si vous avez plus de [facteurs de risque], vous avez plus de chances de contracter une maladie cardiovasculaire. C'est important, car plus une personne prend des vacances, plus le risque de contracter une maladie cardiovasculaire diminue. Comme les symptômes métaboliques sont variables, cela signifie qu'ils peuvent changer ou être éliminés... De façon anecdotique, les gens disent que les vacances sont relaxantes, donc l'idée est que si vous partez plus souvent en vacances, vous aurez une réduction du stress et l'excitation physiologique associée, qui peut se traduire par une réduction de ces symptômes métaboliques. Je pense que ce qui est important, c'est que vous utilisez vos jours de congés de la façon qui vous convient le mieux''.

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