L'ancienne footballeuse a toujours compris que rester en forme faisait partie de son travail, mais après avoir pris sa retraite sportive en 2018, il lui a fallu un certain temps pour retrouver le plaisir de s'entraîner.

Elle a déclaré au magazine Women's Health : "Je savais que c'était mon travail de m'assurer que j'étais la plus en forme et la plus forte chaque jour lorsque j'arrivais sur le terrain d'entraînement. Je pense que ce n'est qu'au cours de l'année écoulée que je suis retombée amoureuse de l'entraînement parce que je me sens bien. Je me sens plus fort. Cela me prépare pour la journée."

Alex reste en forme grâce au jeûne intermittent, à de longues marches et à des exercices de musculation rapides le matin.

Elle dit à propos de ces derniers : "C'est 45 minutes, je suis dedans, je suis dehors, mon corps adore ça."